8 latihan ngawangun otot pikeun biking gunung
8 latihan ieu bakal ngabantosan anjeun ngawangun otot anu anjeun peryogikeun pikeun biking gunung.
Aranjeunna praktis henteu ngabutuhkeun alat naon waé sareng tiasa dilaksanakeun kalayan gampang sareng ampir dimana waé.
Upami anjeun nyéépkeun waktos pikeun ngawangun massa otot, éta bakal ngabantosan anjeun naék kagiatan fisik anu langkung panjang sareng langkung nuntut.
Latihan ieu ditujukeun henteu ngan ukur pikeun ningkatkeun pedaling, tapi ogé pikeun nguatkeun sadaya otot anu dianggo dina biking gunung.
