Ieu malah teu tiis! tips nini!

Cuaca tiis ngadeukeutan, sareng urang nuju ka arah anu salah! Dina motor, tiis mindeng ngabalukarkeun kacapean, sarta loba supir ninggalkeun motor maranéhanana di garasi salila bulan colder. Lamun ati atawa Tiis Tunda anjeun nyandak sapédah, turutan sababaraha urang dewan nini nyanghareupan Tiis !

Tip # 1: lalajo dahareun anjeun

Sakumaha urang terang, kadaharan langsung mangaruhan awak urang sareng fungsina. Lamun hawa handap, tapi anjeun ngarasa hayang kaluar tina motor, ngeusian bengsin. adil и Vitamin B12 ! Mémang, beusi aya dina daging beureum hususna, éta ensures pangiriman sél oksigén kana getih. Lamun kakurangan beusi, anjeun bakal ngarasa tiis. V vitamin B12hadir dina susu sareng produk sato penting pisan pikeun proliferasi sél. Eusian suluh sateuacan angkat!

A plus: Upami anjeun badé sababaraha puluhan kilométer, mangga nyandak buah garing sareng anjeun!

Tip # 2: Inuman Panas, Inuman Muhun!

Upami refleks munggaran anjeun nalika anjeun tiis nyaéta nginum kopi, maka anjeun tiasa hilap! Kopi dilates pembuluh darah urang, sareng sacara standar urang tahan tiis kirang! Ku alatan éta, leuwih hade nginum infusion pikeun pemanasan. A jahe, sagigireun pemanasan, bakal energize anjeun!

Tip # 3: Pilih baju jero anjeun kalayan bijaksana!

Upami anjeun hoyong pikeun nyegah selesma biasa, ieu dilakukeun utamina ku milih anjeun су-baju... Nyatana, aranjeunna mangrupikeun alat anu paling penting sabab aya hubungan langsung sareng kulit. Ku alatan éta, perlu milih baju jero serat sintétik nu ngaluarkeun Uap ka luar. Anjeun tiasa nyimpen kaos katun anjeun sabab bahan ieu nahan kalembaban, ku kituna anjeun tetep tiis.

Panggihan baju jero termal kami

Tip # 4: jaga sirah anjeun haneut!

Anjeun kedah terang yén urang kaleungitan 10 dugi ka 30% panas awak upami sirah urang henteu ditutupan! Jelas, topi sareng sal ageung teu tiasa dianggo dina motor, tapi penting pikeun milih. kapung ambéh hawa tiis teu noél kana kulit anjeun.

Tip 5: leungeun haneut jeung suku

Sanajan urang ditutupan ogé, urang jadi korban mimiti tiis alatan anggota awak urang. Pikeun nyandak sadaya pancegahan, anjeun tiasa ngagem handapeun sarung tangan и носки pisan ipis pikeun kaos kaki kandel.

Nyaéta, naon creams specials tiis! Krim ieu ngaronjatkeun sirkulasi getih ku dilating pembuluh darah. Upami anjeun ati-ati, ieu tiasa janten solusi!

Koméntar kana piwuruk nini!

Parabot tiis