6 tips pikeun supir ulah gering dina usum tiis

Dina usum tiis, resiko tinggi tina catching a tiis henteu ngan di kalangan jalma iinditan ku angkutan umum, tapi ogé diantara supir. Dina mobil anu boga kompor alus-fungsi, biasana panas pisan, supir haneut nepi kawas di kamar mandi, lajeng ngadadak kaluar kana tiis, mindeng dina pakean lampu, sarta gering. Tapi aya 6 tips kabuktian pikeun supir anu bakal nulungan aranjeunna ngajaga diri tina tiis hated.

Pakéan

Dina mobil haneut, loba pengendara nyokot off pakean luar maranéhanana sangkan leuwih nyaman keur nyetir, sarta leuwih haneut nepi interior. Sesampainya di tempat tujuan, aranjeunna kaluar ka jalan dina naon maranéhna, lajeng aranjeunna heran ti mana asalna tiis.

Tapi kaluar sapertos dina bentuk satengah-diasah ngancam teu ukur ku muriang jeung batuk, tapi ogé migrain, sinusitis, botak parsial alatan hipotermia tina folikel bulu na kulit sirah. Aya ogé résiko stroke, sabab kusabab turunna suhu anu seukeut, pembuluh darah dilated tina panas nyirorot sareng tembokna tiasa peupeus.

Ku alatan éta, malah lamun nganggap diri hiji jalma hardened, ulah ngajalankeun kaluar tina mobil dipanaskeun kana tiis tanpa jaket jeung topi.

Entong kesang

Résiko kaserang tiis nalika kaluar tina mobil ningkat pisan upami anjeun kesang sateuacanna. Ngan ulah memanaskeun kompor dina mobil supados sadayana di jero linggih baseuh sareng henteu ngarahkeun aliran hawa anu kuat langsung kana ramo anjeun. Hawa teuing garing nyumbang kana ngembangkeun rhinitis alérgi, sarta ngajalankeun kaluar ka jalan kalawan balik sweaty na sirah, anjeun bisa kalayan gampang meunang bronchitis atanapi pneumonia.

Pertahankeun suhu nétral dina mobil dina 18-20 derajat upami anjeun linggih dina hiji baju haneut sareng langkung handap nalika anjeun teu puguh nyandak baju luar anjeun.

Ulah muka jandéla dina lebet

Dina mobil anu henteu dilengkepan AC, supir sering muka jandela pikeun ngirangan kalembaban di kabin, sakapeung pas dina perjalanan. Hawa usum tiris tina jandéla supir, nu sakurang-kurangna satengah muka, gancang ngagelebug ka saréréa nu diuk di tukang, komo dina jok panumpang di hareup, pasti bakal tiis.

Pikeun ngahindarkeun panyakit, langkung saé pikeun ngatur operasi kompor sareng ventilasi kalayan bijaksana supados henteu aya draf. Dina kompor, anjeun kedah nyetél suhu rata-rata sareng niupan kana kakuatan anu rendah. Sareng jandelana tiasa diturunkeun sakitar 1 cm - ieu bakal nyayogikeun mikro-ventilasi sareng moal ngejat saha waé dina ceuli atanapi tonggong.

Lamun jandéla teuing halimun jeung mobil pisan beueus, eureun, muka panto, ventilasi pikeun 2-3 menit tur ngajalankeun on.

Ulah diuk dina korsi tiis

Dina isuk usum tiis, lolobana supir ngamimitian mobil jeung diuk di dinya dina korsi tiis. Upami anjeun ngagem jeans biasa, sareng sanés calana mémbran sintepon, teras nalika pemanasan mobil anjeun pasti bakal beku, anu ngancam masalah ginekologi pikeun awéwé, sareng prostatitis pikeun lalaki. Éta ogé kamungkinan ngembangkeun radiculitis sareng cystitis.

Dina raraga teu meunang masalah ti scratch, meunang kana mobil ngan sanggeus éta warmed up, tapi bari éta tiis di kabin, balik deui ka enggon lamun cicing di imah pribadi, atawa leumpang sabudeureun jalan, contona, ngabersihkeun jandéla sisi ku scraper atawa sikat salju kaluar awak ku sikat husus.

Upami anjeun hoyong langsung kana mobil, iklas panutup korsi bulu atanapi set alarm sareng mesin ngamimitian otomatis jauh, teras frostbite daérah pelvic kusabab korsi és henteu ngancem anjeun.

Mawa termos inuman panas

Upami anjeun nuju jalan-jalan dina usum tiris atanapi damel di taksi, cokot inuman panas sareng anjeun dina termos supados anjeun henteu béak dina tiis pikeun kopi atanapi tèh di bistro anu pangcaketna.

Ogé, jatah garing moal menyakiti, anu bakal nulungan awak ngajaga awak, masihan eta énergi tambahan pikeun ngajaga suhu awak, sanajan kompor dipareuman dina mobil bari.

Tetep robah dina kalapa

Upami anjeun nuju perjalanan panjang atanapi ngan ukur damel, nyandak gentos sapatu sareng sapasang kaos kaki sareng anjeun dina mobil upami bisi, ku kituna anjeun tiasa ngarobih barang-barang anu baseuh. Salju dilebur dina sapatu gancang penetrates kana retakan na seams tina sapatu, lajeng kaos kaki jeung suku meunang baseuh. Engké, mun anjeun kaluar kana tiis kalawan suku baseuh, anjeun pasti bakal nyekel tiis.

Ngagunakeun tips ieu, komo usum paling tiris pisan bakal ngarugikeun anjeun tanpa colds, sahenteuna maranéhanana anu provoked ku operasi teu bener tina kompor mobil jeung teu dipikiran ngalir ka lapak pangcaketna jeung baseuh deui tanpa jaket jeung topi.