Sieun nyetir - kumaha carana meunang leupas tina eta salawasna?

Aya jalma anu henteu nyetir mobil sanés kusabab paduli kana lingkungan atanapi langkung milih moda transportasi anu sanés. Aranjeunna lumpuh ku sieun jeung sieun gerak mobil. Sieun nyetir mobil mangaruhan jalma anu mimiti balik kabayang sareng parantos lulus tés nyetir. Aya ogé jalma anu ngarasa sieun nyetir, sabab aranjeunna gaduh pangalaman traumatis. Naha sieun ieu tiasa diatasi?

Sieun nyupiran. Naha anjeun tiasa ngatasina?

Sieun nyetir katelah amaxophobia. Ieu sieun patologis nyetir. Phobia mangaruhan duanana lalaki jeung awéwé sarua. Jalma-jalma ieu bajoang ku kasieun, anu ngalumpuhkeun aranjeunna sacara fisik. Ieu kajadian sanajan maranéhna keur pamikiran ngeunaan nyetir. Anu jadi sabab paling umum sieun nyetir mobil nyaéta tatu saatos kacilakaan. Ngadangukeun carita ngeunaan kacilakaan anu dipikacinta atanapi ningali poto sareng pidéo kacilakaan mobil ogé tiasa nyababkeun kahariwang.

Sieun nyetir mobil - naon sejenna bisa mangaruhan eta?

Kanggo sababaraha urang, tetempoan angka nu gede ngarupakeun mobil, contona, dina jams lalulintas, bisa ngabalukarkeun phobia a. Ieu mangrupikeun gangguan anu tiasa diubaran ku terapi paripolah kognitif anu langsung mangaruhan gejala pasien. Upami anjeun sering ngalaman setrés nalika nyetir, ieu sanés hartosna anjeun gaduh amaxophobia. Ieu sieun alam nu bisa dikawasa.

Kumaha carana nungkulan sieun nyetir?

Malah tegangan kaleuleuwihan saméméh nyetir mobil bisa diatasi. Nanging, peryogi latihan sareng latihan. Ngabiasakeun éta ngabantosan pikeun ngabiasakeun kendaraan sareng ngontrol setrés, ku kituna kagiatan biasa anu aya hubunganana sareng nyetir mobil moal ngabeuratkeun deui. Ieu tip kami:

• nyieun rék nyetir;
• meunang dina mobil leuwih sering meunang dipaké pikeun eta;
• Upami anjeun gaduh kasieun, angkat sareng batur anu caket sareng anjeun anu tiasa ngabantosan anjeun ngatasi kasieun.

Kahayang nyetir mobil teu tiasa dipalsukan, teu aya anu tiasa maksa jalma sanés pikeun nyetir mobil. Pikeun ngaleungitkeun sieun, anjeun kudu meunang kana mobil dina unggal kasempetan. Sakali anjeun geus dipaké pikeun eta, anjeun bakal ngarasa nyaman dina mobil. Upami anjeun sieun yén kasieun anjeun nyetir bakal ageung teuing, naroskeun ka batur anu caket sareng anjeun. Hatur nuhun kana ieu, dina kaayaan stres, jalma anu sanés bakal ngabantosan anjeun naon anu kudu dilakukeun.

Naon anu kudu dipigawé lamun sieun nyetir mobil teu leungit?

Kumaha carana nungkulan sieun nyetir lamun teu balik? Nalika sieun nyetir mobil, sanajan sababaraha usaha jeung jam countless spent balik kabayang, teu dileungitkeun, Anjeun kudu menta nasehat dokter anu bakal ngamimitian terapi luyu. Pangobatan sapertos kitu pasti bakal ngabantosan pikeun ngatasi kasieun sareng mendakan sumber kasieun. Malire sieun jeung gejala na teu patut eta. Anu terakhir biasana kalebet serangan panik, tremor, késang tiis, sareng pikiran ngalumpuhkeun.

Kumaha carana nungkulan sieun nyetir - tés

Sieun sapertos bahaya henteu ngan ukur pikeun jalma anu nyetir kendaraan, tapi ogé pikeun pangguna jalan anu sanés. Nalika setrés sateuacan nyetir tetep, anjeun tiasa nyandak tés pikeun mariksa kamampuan psiko-fisik anjeun pikeun nyetir. Upami hasil tés nunjukkeun yén kamampuan dilestarikan, setrés bakal tiasa diurus. Ieu ngan hitungan waktos sareng ngabiasakeun. Anjeun teu kedah ngalakukeun sadayana sakaligus.

Sieun nyetir sanggeus kacilakaan

Ngabalukarkeun paling umum tina panik sieun nyetir téh tatu pos-kacilakaan. Ieu horéam bisa jadi teu lila. Kumaha carana ngeureunkeun sieun nyetir sanggeus kacilakaan? Nyetir anu ati-ati bakal ngabantosan ngaleungitkeun kasieun. Entong nolak kana mobil, sabab éta bakal langkung hese pikeun uih deui kana nyetir. Hiji anu dipikacinta anu bakal salawasna aya tiasa ngabantosan. Upami kahariwangna kuat teuing, éta patut ngalih ka terapi pikeun ngabantosan masalahna.

Bantuan profésional salaku cara pikeun ngatasi kasieun nyetir

Pitulung profésional ti therapist a bisa nyiapkeun sarta ngajaga anjeun tina sagala rupa setbacks hirup urang. Terapi bakal janten solusi anu hadé pikeun jalma anu:

• nalangsara ti phobia parna;
• teu Cope jeung sieun nyetir sanggeus kacilakaan;
• aranjeunna ngan sieun nyetir.

Stress sateuacan nyetir mobil - nganggo pangalaman batur

Anjeun ogé tiasa tukeur pikiran sareng jalma anu ogé sieun nyetir. Forum diskusi bakal masihan anjeun kanyamanan sabab anjeun bakal ngartos yén anjeun henteu nyalira sareng masalahna.. Anjeun pasti bakal maca tulisan jalma-jalma anu tiasa ngatasi kasieunana sareng sadayana bakal saé sareng anjeun ogé!

Butuh waktu pikeun ngatasi setrés alami, khususna upami anjeun henteu sering nyetir. Lamun sieun jadi kuat nu robah jadi phobia a, dokter katuhu jeung terapi bisa mantuan pikeun balik deui ka fungsi normal. Anjeun pasti bakal nungkulan sieun anjeun nyetir!