Pituduh Beauty Partéi

Kulit kandel jeung janggot merlukeun perawatan husus, tapi dina préparasi keur usum walks ulah poho ngeunaan bentuk alus. Éta pisan sababna naha urang nawiskeun kumaha carana miara kageulisan lalaki - complexion, janggot, kitu ogé naon dahar jeung inuman dina urutan ngalaman unggal Natal jeung Taun Anyar dina kaayaan sampurna.

Elena Kalinovska

Sehat nepi

Tanpa basa-basi, hayu urang teraskeun kana dinten sateuacan acara anu dijadwalkeun. Naha anjeun nyiapkeun pésta herring, Hawa Natal kulawarga, Hawa Taun Anyar, atanapi ngan pésta Saptu wengi, aturanna sami. Nomer hiji: sare cekap sareng damel dalapan jam.

Gantina kopi, inuman matcha green tea pas hudang. Éta nyepetkeun métabolisme lemak, nambihan énergi sareng detoksifikasi, anu mangrupikeun tanda yén éta bakal langkung saé tibatan kopi.

Pikeun sarapan, pilih protéin sareng lemak séhat, sapertos muesli sareng yogurt susu sareng buah. Hatur nuhun kana ieu, anjeun bakal ngajaga sistem pencernaan tina snacks beurat jeung inuman kuat.

Sarta ulah poho cai! Lamun hayang nyingkahan dehidrasi saloba mungkin, milih kalapa. Éta ngagaduhan seueur kalium, anu gancang dikumbah tina awak nalika nginum alkohol. Sareng ieu mangrupikeun salah sahiji alesan pikeun malaise sareng bentuk goréng dina dinten kadua.

Naon salajengna? Upami anjeun teu gaduh waktos nganjang ka juru tata rambut, anjeun tiasa ngalakukeunana nyalira. Méakkeun saparapat jam ngabersihkeun wajah anjeun (gél exfoliating pangsaéna) sareng ngumbah janggot anjeun nganggo sampo khusus pikeun ngalembutkeun rambut raray.

Lajeng bersantai kawas juru tata rambut, nutupan beungeut anjeun ku anduk haneut.

Sakali disiapkeun ku cara ieu, anjeun tiasa nyukur, motong atanapi ngabentuk tunggul anjeun nganggo pemangkas. Tong hilap nyisir janggot anjeun nganggo kartu atanapi sikat janggot profésional. Disikat katingalina mulus tur rapih.

Saatos cukur, oleskeun minyak kana janggot sareng lotion pelembab kana raray. Sareng upami anjeun ngagayakeun tunggul, cara panggampangna nyaéta ngabentukna nganggo lilin.

Hayu urang balik deui ka menu pra-pesta. Dina waktos tuang siang, prioritaskeun lemak séhat sareng tuang salmon dina piring kalayan seueur salad. pilihan ieu bakal dianggo kawas bom kalawan asam lemak sarta vitamin B. henteuna maranéhanana nyaéta cut pondok pikeun perasaan "sirah beurat" poé sanggeus balik ka imah.

Jeung magrib? Nasehat penting: ulah mandi lila jeung panas saméméh indit ka luar magrib. Pancuran anu gancang sareng tiis bakal langkung saé. Ti panas, kulit bakal beureum, pori-pori bakal muka, sarta dahi bakal caang caang. Sareng anjeun henteu hoyong éta. Sateuacan angkat ka luar, émulsi matting lampu pangsaéna, anu tiasa ditepuk dina dahi, pipi sareng irung.

comeback badag

Isuk-isuk waktu nu sae pikeun soak beungeut anjeun dina mandi és. Hal ieu dilakukeun ku spesialis di baling. Kumpulkeun sagala és ti freezer nu, nempatkeun kana tilelep, tambahkeun sababaraha cai sparkling tur celup beungeut anjeun. Dina sababaraha menit, anjeun bakal meunang leupas tina puffiness sarta manggihan freshness. Sareng upami kulit anjeun beureum sareng garing, cobian masker lembar pelembab ieu, tiis pisan, langsung tina kulkas sareng diperkaya ku ekstrak aloe vera anu nenangkeun.

Ayeuna hidrasi awak anjeun. Nyiapkeun sagelas cai mineral, tambahkeun hiji séndok gula jeung satengah uyah. Campur jeung inuman pikeun kaséhatan Anjeun.

Sareng upami anjeun badé sarapan, émut yén burih anu jengkel moal tahan naon waé anu beurat. A ide nu sae bakal scrambled endog jeung tomat jeung suung jeung sagelas badag jus jeruk. Kadaharan ieu bakal ngadukung ati, anu saatos pésta kedah ngarampungkeun dosis ageung baraya (komponén bahya alkohol, khususna anu poék, sapertos wiski).

Nanging, nalika anjeun jauh teuing sareng anu terakhir sareng anjeun gaduh goosebumps - mabok! Ieu hiji-hijina cara pikeun ngaleungitkeun racun gancang-gancang. Ngajalankeun pondok, workouts di imah atawa di kolam renang bakal ngalakukeun trik nu.

Lajeng mandi haneut sarta dinner alus. Saimbang anu leres, éta bakal nyiapkeun anjeun pikeun malem karnaval salajengna. Pilihan anu saé bakal janten burrito kalayan kacang sareng saos guacamole, dimana anjeun bakal nyayogikeun awak sareng magnesium, kalsium sareng vitamin B.

Jeung ulah sieun gula! Perasaan napsu pikeun manisan normal - ieu mangrupikeun sinyal yén tingkat glukosa dina getih parantos turun sacara signifikan. Bar buah garing, kurma, sapotong coklat poék - pilih anjeun.

Lajeng perhatian lalaki? Ngulang léngkah tina ritual isuk jeung anjeun siap pencét kota deui!