Sapédah listrik hadé pikeun kaséhatan sepuh
Ngabuburit listrik anu teratur tiasa ngabantosan para sepuh ningkatkeun fungsi kognitifna, dumasar kana panilitian Inggris.
Panalitian, dipimpin ku panaliti ti Universitas Reading sareng Oxford Brooks, lumangsung dua bulan sareng ngira-ngira kaséhatan kira-kira 50 lalaki sareng awéwé umur antara 83 sareng XNUMX.
Sapédah klasik sareng listrik
Sakabéh pamilon anu anyar dina latihan siklus dibagi jadi tilu kelompok. Dina hiji e-sapédah, kahiji ngalakukeun tilu sesi 30-menit saminggu. Kadua ngalaksanakeun program anu sami, tapi dina sapédah tradisional. Anggota kelompok katilu henteu naék sapédah nalika ékspérimén.
Lamun perbaikan dina fungsi kognitif anu dititénan dina dua grup munggaran, panalungtik manggihan yén grup nu ngagunakeun sapédah listrik miboga rasa leuwih gede well-mahluk, kamungkinan alatan betah relatif latihan.
Kami ngira yén jalma anu nganggo sapédah pedal tradisional bakal ningkatkeun kaséhatan fisik sareng mentalna sabab bakal masihan sistem kardiovaskularna latihan anu pangsaéna. Sabalikna, jalma anu parantos nganggo e-bikes nyarioskeun ka urang yén aranjeunna langkung raoseun ngalakukeun tindakan anu dipénta. Kanyataan yén grup éta tiasa kaluar dina sapédah, sanaos tanpa seueur usaha fisik, sigana bakal ningkatkeun kesejahteraan psikologis jalma. Rincian Louise-Anne Leyland, panalungtik di University College London, aya dina asal proyék.
Dina skala Éropa, ulikan Inggris ieu sanés anu munggaran nyorot mangpaat kaséhatan sapédah listrik. Dina 2018, peneliti di Universitas Basel ngahontal kacindekan anu sami..
