Nyeri tonggong saatos naék mobil anu panjang - naha éta tiasa dileungitkeun? Saha anu tiasa resep L4 pikeun nyeri tonggong? Naon tés anu diperyogikeun?

nyeri deui ngajadikeun hésé nedunan duanana tugas pribadi tur profésional. Prosés penyembuhan tiasa nyandak waktos anu lami sareng sarat konci nyaéta istirahat sareng ngabéréskeun panyababna. Lamun nyeri dina tulang tonggong atawa otot sabudeureun éta disababkeun ku overload bari nyetir, Anjeun kudu eureun. Tapi naon anu kudu dipigawé lamun karya profésional merlukeun loba jam balik kabayang? 

Naon anu bisa ngabalukarkeun nyeri deui?

Nyeri tonggong mangrupikeun masalah umum anu disanghareupan ku kalolobaan déwasa. Paduli predisposition profésional atawa kulawarga, kasakit leuwih atawa kirang serius tina tulang tonggong jeung otot sabudeureun bisa lumangsung. 

Alatan Prévalénsi kantor atawa karya jauh, loba pagawé sangsara nyeri deui disababkeun ku gaya hirup sedentary. Sanajan kitu, karya fisik ogé négatip mangaruhan kaayaan awak. 

Upami profesi naon waé ngabutuhkeun anjeun nyetir sababaraha jam, naha anjeun supir atanapi panumpang, anjeun ogé tiasa ngalaman nyeri tonggong. 

Kumaha nyeri tonggong diklasifikasikeun?

Nyeri tonggong henteu sami sareng nyeri tonggong. Dina hal ieu, sabab, inténsitas jeung frékuénsi pohara penting. Kadang-kadang kaayaan tunggal tiasa leres-leres henteu bahaya, ngan ukur peryogi latihan manjang atanapi salep anestesi. 

Sanajan kitu, lamun nyeri parna sarta biasa, kudu neangan pitulung profésional. 

Jenis nyeri deui 

Paling sering, nyeri deui dibagi kana umum jeung kausal. Upami teu aya cara anu gampang pikeun nangtoskeun panyabab nyeri deui anjeun, anjeun ogé ngalaman nyeri umum di kantor dokter. 

Nanging, upami spesialis tiasa ngaidentipikasi daérah khusus tina tulang tonggong atanapi awak anu nyababkeun teu ngarareunah, urang nyarioskeun nyeri tina sabab anu khusus. 

nyeri deui ogé bisa digolongkeun nurutkeun sabaraha lila eta lasts. Upami gejalana parah, tapi ngaleungit sacara spontan saatos sababaraha atanapi sababaraha dinten (dugi ka 6 minggu), éta sigana nyeri akut. Sanajan kitu, lamun masih persists sanggeus hiji satengah bulan, éta nyeri subacute. 

Nyeri anu lumangsung leuwih ti 12 minggu disebut nyeri kronis. 

Inpormasi naon anu diperyogikeun ku dokter pikeun ngadamel diagnosis anu akurat?

Dokter, nalika ngalamar PHK, peryogi alesan anu saé pikeun ieu. Ieu merlukeun diagnosis akurat. Ieu bakal ngidinan pikeun perlakuan perlu jeung rehabilitasi. 

Salila nganjang, dokter anu specializes dina gawé bareng nyeri deui kedah wawancara sabar jeung mesen tés perlu. Dupi abdi tiasa meunang L4 online?

Pikeun ngarareunah parna, enya. Dina kaayaan kitu, dokter bakal ngalaksanakeun survey teleb, noel on inténsitas nyeri, sabab, tempat jeung waktu lumangsungna, kitu ogé kasakit saméméhna didiagnosis. 

Saha anu tiasa ngalamar nyeri tonggong?

Sertipikat médis sanés sertipikat anu sadayana tiasa kéngingkeun. Seringna, aranjeunna dikaluarkeun ku jalma anu ngalaksanakeun perlakuan permanén atanapi périodik. Dokumén ieu nyatakeun yén karyawan henteu tiasa ngalaksanakeun padamelanna sacara efektif. 

Ieu bisa jadi alatan gering anjeun sorangan, kulawarga langsung anjeun, atawa kudu cicing di fasilitas médis. 

Dokter, psikiater sareng dokter gigi, ogé paramedic, ngagaduhan hak ngaluarkeun cuti sakit kusabab nyeri tonggong. Naha psikolog tiasa ngaluarkeun L4? Henteu, kecuali anjeunna ogé psikiater anu ngarawat pasien. 

Kumaha carana nungkulan nyeri deui sanggeus nyetir mobil?

nyeri deui disababkeun ku jam lila di mobil bisa minimal atawa dicegah. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu taliti nyaluyukeun korsi, nyandak ngarecah biasa na ngalempengkeun inohong anjeun, sarta mingpin hiji gaya hirup sehat sarta aktif antara ruteu.