5 alesan pikeun nyerah green tea

Teh héjo henteu ngan ukur rasa anu unik, ambu anu saé, warna anu hipu, tapi ogé seueur pasipatan gizi. Panggihan naon eusina sareng naha anjeun kedah nginum éta sareng kalebet kana diet anjeun sacara teratur.

1. Beunghar flavonoid alami

Polifenol nyaéta sanyawa organik anu kapanggih sacara alami dina tutuwuhan. Salah sahiji golongan polifenol nyaéta flavonoid, sumber anu beunghar nyaéta tèh. Éta ogé kapanggih dina bungbuahan, sayuran sarta juices buah.

2. Nol Kalori*

* tea tanpa tambahan susu sareng gula

Nginum tea tanpa susu sareng gula mangrupikeun cara anu saé pikeun nyayogikeun awak cairan anu cukup tanpa kalori tambahan.

3. hidrasi awak nyukupan

Teh héjo anu diseduh nyaéta 99% cai, anu ngajamin hidrasi awak dina cara anu pikaresepeun sareng ngeunah.

4. Kurang kafein tibatan kopi espresso sareng eusi L-theanine

Teh sareng kopi ngandung kafein, tapi ogé ngandung rupa-rupa polifenol anu masihan rasa anu khas. Eusi kafein tea sareng kopi beda-beda gumantung kana jinis sareng jinis anu dianggo, metode persiapan, sareng ukuran porsi. Di sisi séjén, tea brewed ngandung rata-rata 2 kali leuwih saeutik kafein ti cangkir comparable kopi brewed (40 mg kafein dina cangkir tea jeung 80 mg kafein dina cangkir kopi). Salaku tambahan, émut yén tèh ngandung asam amino anu disebut L-theanine.

5. rasa hébat

Lamun datang ka Lipton Green Teas, urang boga sauntuyan rasa seru milih ti - blends of berries, jeruk, pelem jeung melati.

---------

Hiji cangkir green tea nyaéta flavonoid langkung seueur tibatan:

• 3 gelas jus jeruk

• 2 apel beureum sedeng

• 28 brokoli pindang

---------

Seni brewing green tea

1. Hayu urang mimitian ku cai tiis seger.

2. Kami kulub cai, tapi ngantepkeun tiis sakedik sateuacan tuang tea.

3. Tuang kana cai supados daun teh tiasa ngaluarkeun seungitna.

4. … Ngan antosan 2 menit pikeun ngalaman rasa surgawi ieu.

Ayeuna waktuna pikeun ngarasakeun rasa invigorating infusion éndah ieu!

Anjeun terang éta?

1. Sadaya teas asalna tina sumber anu sami, rungkun Camellia Sinesis.

2. Nurutkeun legenda, tea munggaran diseduh di Cina dina 2737 SM.

3. Hiji pagawe terampil bisa panén 30 nepi ka 35 kilogram daun tea per poé. Éta cukup pikeun ngadamel 4000 kantong tèh!

4. Dibutuhkeun rata-rata 24 daun teh seger pikeun nyieun hiji kantong teh.

Kumaha green tea dijieun? Ieu basajan! Daun tea kakeunaan suhu anu luhur, anu, gumantung kana metode anu dianggo, masihan aranjeunna rasa khas tina green tea. Lajeng, ku ngolah téhnologis luyu jeung drying, aranjeunna dibere bentuk ahir maranéhanana.